眾所周知，臥室是我們?nèi)粘Ｐ菹⑺叩膱鏊P室裝修設(shè)計都要以溫馨舒適的理念為前提，營造一種平和且富有安全感的睡眠氛圍，臥室燈光顏色的選擇也是至關(guān)重要的，那么，什么燈光助睡眠效果最好?下面跟著小編一起看看吧。

　　什么燈光助睡眠效果最好?

　　比較通用的睡眠燈光就是暖暖的淡黃色，這樣的色彩讓人感覺到溫暖，繼而放松下來，有利于睡眠。由于每個人對于光的感受不一樣，這時候一款可以隨心調(diào)節(jié)的燈就很適合大多數(shù)人的需求。調(diào)節(jié)合適的燈光可以亮度、色溫這兩個方面下手。

　　亮度：睡覺前1小時，燈光可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)暗。夜晚，人的新陳代謝就會減慢，釋放褪黑素，逐漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)，燈光太亮不僅浪費(fèi)電，而且影響褪黑素的釋放。

　　色溫：選擇燈光的時候除了亮度，色溫也是關(guān)鍵因素，色溫不同，也會影響睡眠。3300K以下暖黃光溫馨柔和，呈現(xiàn)溫暖的感覺，容易讓人入眠。

　　仙蹤云睡眠燈無極調(diào)光，亮度隨心調(diào)

　　什么是無極調(diào)光?仙蹤云睡眠燈采用了獨(dú)特的數(shù)碼無極調(diào)光系統(tǒng)技術(shù)，可以自定義亮度設(shè)置，不再有預(yù)設(shè)的亮度限制。用戶可根據(jù)不同環(huán)境需要選擇適合的亮度輸出，也能設(shè)置非常低的低亮以達(dá)到超長的連續(xù)使用時間。

　　仙蹤云智能睡眠燈還有34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的老人/中青年縮短入眠時間，提高睡眠質(zhì)量。

　　綜上所述便是小編為大家介紹的關(guān)于“什么燈光助睡眠效果最好?仙蹤云智能睡眠燈!”的全部內(nèi)容，希望大家喜歡。