眾所周知，臥室是我們日常休息睡眠的場所，臥室裝修設計都要以溫馨舒適的理念為前提，營造一種平和且富有安全感的睡眠氛圍，臥室燈光顏色的選擇也是至關重要的，那么臥室什么燈光助睡眠效果最好?接下來大家隨著小編一起來了解下。

　　臥室什么燈光助睡眠效果最好?

　　臥室燈光以暖色配合適量白光源為佳，家居風水中一般都會講究用光色彩，就是色彩冷暖之間的交替使用。顏色的搭配應該要跟家中五行相配，家居風水就以陽氣為主，所以燈的顏色也應該以暖光為主。

　　暖色調的顏色有紅色、橙色、黃色，冷色調的顏色有綠色、青色、藍色，冷色調的燈光讓人有一種捉摸不透、神秘的感覺。臥室燈光以暖色配合適量白光源為佳，以陽氣為主周邊要搭配適量的白光燈，這樣最適合人們居住和生活。

　　臥室燈光以切忌使用紅光燈

　　但在臥室里面是不同外面的，一般不宜選擇紅光燈及有大幅度閃爍的霓虹燈作裝飾燈，容易令人產生煩躁不爽的心理。

　　想要睡個好覺，臥室燈光的重要性也是不容忽視的呢。

　　由于每個人對于光的感受不一樣，這時候一款可以隨心調節的燈就很適合大多數人的需求。調節合適的燈光可以亮度、色溫這兩個方面下手。

　　亮度：睡覺前1小時，燈光可以適當地調暗。夜晚，人的新陳代謝就會減慢，釋放褪黑素，逐漸進入睡眠狀態，燈光太亮不僅浪費電，而且影響褪黑素的釋放。

　　色溫：選擇燈光的時候除了亮度，色溫也是關鍵因素，色溫不同，也會影響睡眠。3300K以下暖黃光溫馨柔和，呈現溫暖的感覺，容易讓人入眠。

　　仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進入到一種休息的狀態，產生困意，直到入睡。

　　仙蹤云睡眠燈采用了獨特的數碼無極調光系統技術，可以自定義亮度設置，不再有預設的亮度限制。用戶可根據不同環境需要選擇適合的亮度輸出，也能設置非常低的低亮以達到超長的連續使用時間。還有幻彩流光模式，循環變化顏色，不同場景調節不同的燈光色彩，多種用途，也是氛圍感神器;燈的頂部一觸即可開啟或關閉燈光，使用起來更快捷更簡單。

　　除了燈光以外，仙蹤云智能睡眠燈還有一些高級一點的此功能就是模擬出自然之音，通常是鳥鳴、流水、風吹、蟬鳴等自然界中最為唯美，最讓人放松、解壓的聲音，這些聲音亦被稱作天籟之音。